Waag je aan de zonnegroet


Sinds vandaag staat er een nieuwe meditatietechniek online op de website Start de stilte. Het gaat over de zonnegroet: een yogaoefening die uit India komt en daar Surya Namaskar heet.

De begeleidende podcasts zijn geschreven door Peter Baekelmans. Peter is een priester-scheutist die lange jaren in het Verre Oosten geleefd en gewerkt heeft.

Ik raad u graag aan om deze zonnegroet aan den lijve te ervaren. Ik heb zelf kunnen vaststellen dat deze eenvoudige oefeningen je tot rust en openheid kunnen brengen. Naar lichaam en geest.

Twee voorwaarden om je ook te kunnen openen voor God.

Reacties

Meest gelezen

Ignatius van Loyola legt uit hoe je, met een té drukke agenda, toch je rust kan bewaren

Homo-zegen: heeft paus Franciscus zich vergist? Enkele bedenkingen van Nikolaas Sintobin sj

Hoe paus Franciscus reageert op zijn eigen, spontane woede - Homilie van Nikolaas Sintobin sj voor de derde zondag van de 40-dagentijd

Rik Torfs over jezuïetenhumor: het verschil tussen Kardinaal Müller en Nikolaas Sintobin sj

Over geluk dat niemand je kan afpakken - Het getuigenis van Etty Hillesum

Wat doet de Paus daar toch met die opgestoken vinger? - Heerlijke videobeelden

Het verschil tussen geestelijke vreugde en het “je lekker voelen”

Hoe handelen als je slecht nieuws krijgt: het voorbeeld van Ignatius van Loyola - Ignatiaans leiderschap (7/10)