Een verwaarloosde factor bij het bidden: het lichaam
Nogal wat mensen stoppen met
bidden als ze in moeilijke vaarwateren terecht komen. Of ze vinden het ten
minste best moeilijk om te bidden als de wind tegen zit. Waarom laat God toe
dat ik ongelukkig ben? Waarom brengt Hij hier geen verandering in? Nikolaas Sintobin sj geeft drie tips om te bidden in
moeilijke omstandigheden.
1/3 Aandacht
voor je lichaam
Als mensen hebben wij niet alleen
een lichaam. Wij zijn ook lichaam. Bidden doe je per definitie met je hele
wezen. Met je hart, je verstand, je ziel. Ook met je lichaam. Een gespannen
lichaam is daarom niet bevorderlijk om tot gebed te komen. Bidden vraagt immers
dat je tot op zekere hoogte stil valt; dat je de externe prikkels vermindert om
toegang te krijgen tot je innerlijkheid. De daarmee gepaardgaande stilte kan
als gevolg hebben dat je des te scherper geconfronteerd wordt met die spanning
in je lijf. Onaangenaam, en dus eerder een reden om te stoppen met bidden.
Daarom kan het zinvol zijn om
tijd te nemen om te bidden met je lichaam. Door meer thuis te komen in je
lichaam, kan je het ook makkelijker openen voor Gods aanwezigheid en
toevertrouwen aan zijn liefdevolle blik. Rustig inademen en uitademen; een voor
een je verschillende lichaamsdelen opspannen en ontspannen; traag, stapje voor
stapje, wandelen in de natuur en bijzondere aandacht geven aan horen, zien,
voelen, ruiken enz…
Deze lichaamsoefeningen zijn geen
verloren tijd. In de mate dat je probeert ze te doen in verbondenheid met God kunnen
ze volwaardig gebed zijn.
-->
Reacties